Tai Chi in het Van Boetzelaerpark
Sinds enige tijd wordt er in het Van Boetzelaerpark op de vrijdagochtend Tai Chi training gegeven. Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die bevorderlijk is voor zowel de lichamelijke- als de geestelijke gezondheid. Tai Chi wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Het is een ontspannen meditatieve bewegingskunst die lichaam en geest verbindt en een gevoel van harmonie teweegbrengt.
Enkele effecten van regelmatig oefenen zijn:
- diepere slaap;
- betere lichaamshouding;
- grotere stressweerstand;
- verhoogde concentratie;
- groter vitaliteitsgevoel;
- beter immuunsysteem;
- betere spijsvertering.
Kortom Tai Chi is een uitstekende oefening om gezond te worden en te blijven. Bovendien is het geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of conditie. De trainingen vinden plaats naast de vijver in het Van Boetzelaerpark elke vrijdagochtend van 9.30 uur tot 10.30 uur. De lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden.
Interesse gekregen in deze ontspannende activiteit tussen de oude bomen van het Van Boetzelaerpark? Kom een keer kijken of doe een gratis proefles.
Neem voor meer informatie contact op met:
Angelique Tuzkapan
030- 2719518
06 83341226
e-mail
